- Получить ссылку
- Электронная почта
- Другие приложения
Объявление: Читайте также мой второй блог - Diary with secrets. Где можно найти все самое интересное по психологии, отношениям и просто погрузиться в ютную атмосферу вдохновения. Переходите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.
Ведение личного дневника, согласно мнению психологов, - это отличный способ снять напряжение. В результате многочисленных научных экспериментов стало известно, что
благодаря ведению дневника начинает лучше функционировать иммунная
система, нормализуется кровяное давление, улучшается сон, снижается
стресс. После нескольких месяцев ведения дневника люди начинают реже
обращаться к врачам. Так почему бы не соединить приятное с полезным? Давайте вести дневник на том языке, который учим.
Моя история
Раньше я вела дневник очень часто, почти каждый день. Но они были на русском языке. Это просто небольшая возможность снять стресс и высказаться, да и английского (и уж тем более, корейского) я тогда еще не знала.
Немного позже, приблизительно в прошлом году, я познакомилась с системой ведения дневника-ежедневника Bullet Journal, о которой вы можете почитать в статье создателя этой системы. Статья на английском языке. Вела я дневник по этой статье очень долго, но из-за нехватки времени на офрмление в определенный момент забросила. Сейчас думаю снова вернуться к такому способу ведения дневника (уж больно удобно). Блокноты для Bullet Journal я делала сама, потому что это оказалось дешевле, чем покупать готовый блокнот.Изучение языков
- Тренировка письма и грамматики. Особенно это понравится визуалам. Вы будете на более тонком уровне понимать грамматику, разбираться где длительное событие и нужно употребить Continious, где нужно сделать акцент на пережитом опыте - употребляем времена Perfect. Это будут не сухие тексты из учебников, это ваша собственная жизнь.
- Так или иначе придется употреблять более сложную лексику, а эти слова будут подкреплены вашими эмоциями, что значит - вы запомните их быстрее в несколько раз.
- Вывод накопившихся эмоций. На русском вы просто бы писали нескончаемым потоком мыслей. На иностранном уже придется более тщательно подбирать слова, а это значит, что у вас будет больше времени на обдумывание своих мыслей и эмоций.
- Оформление дневника очень успокаивает. Просто попробуйте и вы поймете о чем я. Цветотерапия - отличный способ узнать себя.
Thank you for your feedback. I hope you will try this method and write how much it helped you.
ОтветитьУдалитьТак или иначе придется употреблять более сложную лексику, а эти слова будут подкреплены вашими эмоциями, что значит - вы запомните их быстрее в несколько раз.
ОтветитьУдалитьIt means that if you don't just memorize the words, but you feel those words, you'll remember them much faster.
УдалитьДля меня это слишком сложно. Но для многих это хорошая практика!
ОтветитьУдалитьДумаю, это очень подойдет двум типам людей: тем, кому тяжело справляться со своими эмоциями и тем, кто любит все держать под контролем. Но, безусловно, для данного типа упражнения нужно время. И достаточно времени. Потому что на родном языке не всегда получается сформулировать мысли, а здесь это нужно делать на иностранном.
Удалить